Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που βοηθούν στην υγεία του εντέρου. Μπορούν να βελτιώσουν την πέψη, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος. Τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο είναι πλούσια σε προβιοτικά.
Η Δύναμη των Προβιοτικών
