Συστατικά:
• 1 μπανάνα
• 1 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι
• 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
• 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
• 1/4 φλιτζάνι παγάκια
Οδηγίες:
1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιογενές.
2. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε ένα θρεπτικό smoothie, ιδανικό για πρωινό ή σνακ.
